Odborníci a špecialisti v práci

Naše fyzio workshopy sú spojením teórie a praxe. Máme v ponuke 7 rôznych tém v rámci ktorých sa dozviete všetko nutné o pohybovom aparáte a ako sa oň čo najlepšie postarať. Zdravý chrbát, uvoľňovacie cvičenia, základné pohybové vzory, tréning a cvičenie, aeróbne športy – všetko v zrozumiteľnej a ľahko uchopiteľnej reči.

Účastníci môžu s fyzioterapeutom konzultovať a riešiť akékoľvek problémy súvisiace s pohybovým aparátom. Bolesti chrbta, seknutý krk, tenisový lakeť, či natiahnutý sval. Problém buď na mieste vyriešia, alebo dostanú odporúčania ako sa k vyriešeniu dopracovať.

Každý účastník získa správu o tom, ktorá časť chodidla je najviac zaťažovaná, či je rozloženie hmotnosti z fyziologického hľadiska správne. Nesprávna chôdza môže spôsobovať reťazenie a problémy sa môžu prejaviť až v krčnej chrbtici. Konzultácia s fyzioterapeutom predostrie ako je možné prípadné problémy riešiť.

Fyzioterapeut individuálne nastavuje sedenie (operadlo, opierky, výška sedu, …) a používanie pomôcok (klávesnia, monitor, stôl, …) priamo na pracovisku. Fyzioterapeut objasňuje v akej pozícii má človek správne sedieť, či dýchať a predchádzať tak problémom a bolestiam v oblasti chrbta, krížov a krčnej chrbtice.

Naše prednášky sú zložené z vedecky overených informácií. Lektori zrozumiteľne objasňujú ako poznať potraviny ktoré konzumujeme, ako nediétovať, ako si vytvoriť pozitívny vzťah s jedlom a čo všetko ovplyvňuje vnútornú biochemickú rovnováhu. Strava je naše palivo a porozumením problematike v kontexte si dokážeme vybudovať dlhodobo udržateľné návyky.

Meranie odhalí základné údaje o vašom tele – zistíme, aká je hodnota bazálneho metabolizmu, percento tuku a podiel svalov, aby sme vedeli presne nastaviť individuálny kalorický príjem. Namerané hodnoty Vám podrobne vysvetlí odborník v oblasti výživy a stravovania.

Stres, vyhorenie, práca s emóciami, somatika, digitálna striedmosť, alebo toxická produktivita. V ponuke máme témy na zlepšenie psychického zdravia v pracovnom, ale aj osobnom živote vedené psychológmi a terapeutmi z praxe.

Krátka masáž pôsobí relaxačne a uvoľňujúco, odstraňuje bolesti v oblasti chrbtice a nakopne vás do zbytku pracovného dňa. Masáž je ideálnym spríjemnením dňa vašich zamestnancov.