Odborníci a špecialisti v práci

Meranie odhalí základné údaje o vašom tele – zistíme, aká je hodnota bazálneho metabolizmu, percento tuku a podiel svalov, aby sme vedeli presne nastaviť individuálny kalorický príjem. Namerané hodnoty Vám podrobne vysvetlí odborník v oblasti výživy a stravovania.

Naše fyzio workshopy sú spojením teórie a praxe. Máme v ponuke 7 rôznych tém v rámci ktorých sa dozviete všetko nutné o pohybovom aparáte a ako sa oň čo najlepšie postarať. Zdravý chrbát, uvoľňovacie cvičenia, základné pohybové vzory, tréning a cvičenie, aeróbne športy – všetko v zrozumiteľnej a ľahko uchopiteľnej reči.

V rámi zdravého životného štýlu sa venujeme témam ako je Spánok, Dýchanie a dýchacie techniky, alebo Rovnováha organizmu, aby si poslucháči odniesli čo najviac praktických tipov do každodenného života.

Stres, vyhorenie, práca s emóciami, somatika, digitálna striedmosť, alebo toxická produktivita. V ponuke máme témy na zlepšenie psychického zdravia v pracovnom, ale aj osobnom živote vedené psychológmi a terapeutmi z praxe.

Naše prednášky sú zložené z vedecky overených informácií. Lektori zrozumiteľne objasňujú ako poznať potraviny ktoré konzumujeme, ako nediétovať, ako si vytvoriť pozitívny vzťah s jedlom a čo všetko ovplyvňuje vnútornú biochemickú rovnováhu. Strava je naše palivo a porozumením problematike v kontexte si dokážeme vybudovať dlhodobo udržateľné návyky.

Krátka masáž pôsobí relaxačne a uvoľňujúco, odstraňuje bolesti v oblasti chrbtice a nakopne vás do zbytku pracovného dňa. Masáž je ideálnym spríjemnením dňa vašich zamestnancov.