Túžite byť atraktívnejším zamestnávateľom so stabilným spokojným kolektívom? Stavte na pravidelnú nadštandardnú starostlivosť na pracovisku. Deň zdravia vo firme raz za rok už dávno nestačí. Chce to komplexnejší dlhodobý plán.
Deň zdravia: 7 tipov na aktivity v rámci komplexnej starostlivosti na pracovisku
Deň zdravia je v dnešnej dobe primálo. Síce dobrý základ a otestovanie potrieb či priorít vašich zamestnancov, ale nemali by ste ho mať nastavený ako konečnú. Zvyšujte zdravie, pohodu a produktivitu vašich zamestnancov pravidelne prostredníctvom nasledovných aktivít:
1. Fyzio workshopy
Spojte teóriu s praxou. Edukujte prostredníctvom fyzioterapeuta vašich zamestnancov o pohybovom aparáte a starostlivosti oň. Témy ako zdravý chrbát, základné pohybové vzory, tréning a cvičenie, aeróbne športy, uvoľňovacie cvičenia budú aktuálne a užitočné stále.
2. Prednášky o výžive a stravovaní
Pozývajte pravidelne do firmy lektorov, ktorí vášmu kolektívu podajú vedecky overené informácie z oblasti zdravej výživy. Z týchto prednášok zídu vedomosti ako napríklad:
- ako poznať potraviny ktoré konzumujeme,
- ako nediétovať,
- ako si vytvoriť pozitívny vzťah s jedlom,
- čo všetko ovplyvňuje vnútornú biochemickú rovnováhu.
Prečítajte si tiež : Zdravé stravovacie návyky vo firme
3. Meranie telesnej kompozície a konzultácia s výživovým poradcom
Čísla pekne čierne na bielom budú vždy veľkou motiváciou niečo na sebe zmeniť. Vybavte kolegom na pracovisku na pravidelnej báze meranie telesnej kompozície. Nielen počas dní zdravia raz za rok. Budú si tak môcť porovnávať či a o koľko sa za dané obdobie zlepšili. Výživový poradca im bližšie osvetlí pojmy ako sú bazálny metabolizmus či viscerálny tuk. Vysvetlí, v akých hodnotách sa pohybovať pri BMI alebo percentách tuku a podielu svalov.
4. Konzultácie so špecialistami
Zabezpečte do firmy pravidelné konzultácie s odborníkmi v rôznych oblastiach. Preventívne vyšetrenia od očného lekára, neurológa, ortopéda či alergológa vám do budúcna pomôžu predísť nečakaným dlhodobým výpadkom. Takisto možno vyriešia aj pretrvávajúce závažnejšie problémy. Ušetrite cestu zamestnancom cestu k lekárom, sebe financie a obom stranám čas.
5. Sonografické vyšetrenie
Táto diagnostická zobrazovacia technika sa využíva na vizualizáciu svalov a vnútorných orgánov. Vďaka nej sa dá odhaliť naozaj množstvo ochorení, ťažkostí, anomálií. Zmieňme napríklad srdcovo-cievne ochorenia (poškodené cievy, krvné zrazeniny, hypertenzia, ischemická choroba srdca…), zápaly a poškodenia orgánov brušnej dutiny (žlčník, pečeň, obličky…), karpálny tunel, problémy s pohybovým aparátom… Lekár na obrazovke detailne vidí problematické postihnuté miesta a vie tak vyšetrenovaného okamžite nasmerovať k liečbe.
6. Prednášky o mentálnom zdraví
Stres, vyhorenie, práca s emóciami, somatika, digitálna striedmosť, toxická produktivita. To sú témy, ktoré sa nevyhnú azda žiadnemu pracovisku. Tak prečo by ste sa im mali vyhýbať vy? Práve naopak. Venujte sa im. Zabezpečte do vašej firmy odborníka (psychológa, terapeuta), ktorý tieto témy bude otvárať. Nevenujte im len deň zdravia, ale každý mesiac v roku.
7. Individuálna terapia s psychológom
Všetci sme len ľudia a preto nás občas trápia nejaké tie problémy. Či už pracovné alebo osobné. A na to by mohol byť vo firme psychológ, čo poviete? Aby pomohol kolegom vyriešiť individuálne ťažkosti. Bol im bútľavou vŕbou a zároveň odborníkom, ktorý nájde riešenie. Odľahčite vaše pracovisko aj v tomto smere. Psychológ dokáže vyriešiť mnohé na prvý pohľad neriešiteľné situácie za vás.
Deň zdravia vo firme naozaj nestačí
Chceli by ste i vo vašej firme postúpiť ďalej než je len deň zdravia? Máte pocit, že vaši zamestnanci si už vyžadujú niečo komplexnejšie? Pridajte sa k spokojným klientom Health Services a prejdete s vašou firmou do vyššieho levelu starostlivosti o zdravie. Je to dlhodobá investícia, ktorá sa vám stonásobne vráti. Neváhajte nás kontaktovať a spoločne vymyslíme komplexné dni zdravia na mieru.
