Svetový deň duševného zdravia si každoročne pripomíname 10. októbra. Pripravte dovtedy svojim zamestnancom program, ktorý im pomôže uvedomiť si dôležitosť psychickej pohody a starostlivosti o zdravie duše. V Health Services máme v ponuke niekoľko aktivít, ktoré sú pre túto príležitosť ako stvorené. A nielen pre ňu…
Svetový deň duševného zdravia v skratke
Vyhlásila ho v roku 1991 Svetová federácia za duševné zdravie (WFMH) s cieľom zvýšiť informovanosť verejnosti v tejto oblasti na celom svete. Avšak psychika dodnes patrí medzi najviac zanedbávané oblasti verejného zdravia. Takmer 1 miliarda ľudí žije s duševnými poruchami, ktoré neskôr vedú k samovraždám či rôznym závislostiam. Na Slovensku štatistiky vykazujú 12 % obyvateľstva so psychickou chorobou.
Svetový deň zdravia bol v roku 2024 venovaný prepojeniu medzi duševným zdravím a prácou. Dôraz sa kládol práve na bezpečné a zdravé pracovné prostredie. Vznikol projekt zvaný Stromy prianí za účelom zlepšenia pracovnej atmosféry zamestnancov a osvety v oblasti starostlivosti. Kládol sa dôraz nielen na odbornú pomoc, ale aj na prevenciu duševných ochorení. Zamyslite sa nad niečím podobným aj u vás na pracovisku. Aké sú tie pomyselné stromy prianí vašich kolegov?
Aktivity ako stvorené pre Svetový deň duševného zdravia
Naučte zamestnancov zvládať stres
Skvele na to poslúžia prednášky o mentálnom zdraví, vedené psychológmi a terapeutmi z praxe. Ďalšou možnosťou je prizvať si na pracovisko psychológa, ktorý si vypočuje problémy zamestnancov a poskytne dôverné poradenstvo. No a keďže stres sa hromadí najmä v oblasti chrbtice, na mieste je aj masér. Doprajte zamestnancom zopár minút na relax a uvoľnenie.
Podporte zdravý životný štýl
Sme to, čo jeme. Naučte kolegov zdravšie sa stravovať. Jedlo má totižto výrazný vplyv na naše emócie i výkonnosť. Stavte na prednášky zložené z vedecky overených informácií. Dozvedia sa na nich, ako si vytvoriť pozitívny vzťah k jedlu alebo čo všetko ovplyvňuje vnútornú biochemickú rovnováhu. Osvetu v tejto oblasti pomôže šíriť aj meranie telesnej kompozície a konzultácia s výživovým poradcom. Jeho opakované absolvovanie môže pôsobiť na zamestnancov motivačne, aby na sebe niečo zmenili a cítili sa lepšie.
Pomôžte im uvoľniť sa pomocou cvičení
Riešením je fyzio workshop, v rámci ktorého sa kolegovia dozvedia informácie o pohybovom aparáte a starostlivosti oň. Osvoja si uvoľňovacie cvičenia – strečing i správne dýchanie. A to takou formou, aby ich mohli flexibilne praktizovať kedykoľvek počas pracovného dňa a uvoľniť sa pred náročnou stresujúcou udalosťou. Fyzioterapeut im všetko potrebné vysvetlí i predvedie.
A čo tak dbať o duševné zdravie zamestnancov po celý rok, nielen v jeden deň? Poskytnite im komplexnú starostlivosť vystavanú z pestrých aktivít. Budú mať prístup k motivačným prednáškam či k psychológovi nielen vo Svetový deň duševného zdravia. Celoročne. V Health Services vám pomôžeme celý proces nastaviť a zastrešiť. Zabezpečíme odborníkov i komunikáciu. Neváhajte nás kontaktovať.
