Pravidelne organizovať deň zdravia vo firme je skvelý spôsob, ako podporiť zdravý životný štýl zamestnancov, zvýšiť ich motiváciu a zlepšiť celkovú pohodu na pracovisku. Máme pre vás tipy, ako zorganizovať toto podujatie tak, že si bude z vás brať príklad i konkurencia.
Propagujte udalosť
Informujte zamestnancov prostredníctvom mailov, interných plagátov a spoločných stretnutí, čo sa chystá. Poskytnite im detailné informácie o tom, čo môžu od dňa zdravia vo firme očakávať. Zdôraznite benefity a motivujte ich k účasti.
Zapojte odborníkov
Zabezpečte v deň zdravia vo firme priamo na pracovisku prítomnosť lekárov špecialistov. Prevedú preventívne vyšetrenia ako sú napríklad meranie krvného tlaku, hladiny cholesterolu, glukózy, alebo aj sonografiu, alergologické testy, skontrolujú zrak či kožu. Možností je neúrekom, odporúčame preto spraviť si vopred medzi zamestnancami prieskum, o ktoré oblasti je najväčší záujem.
Poskytnite kolegom tiež možnosť konzultácie s výživovými poradcami. Na základe zmerania telesnej kompozície im vytvoria plán stravovania na mieru. Zamestnanci budú mať pekne čierne na bielom, ako na tom sú, čo sa týka pomeru svalov a tuku, nebezpečného viscerálneho tuku okolo orgánov či bazálneho metabolizmu. Tieto čísla sa stanú motiváciou k zmene životného štýlu. Budú túžiť po tom, aby mali nasledujúce merania lepšie výsledky.
Pozvite na deň zdravia tiež trénerov či fyzioterapeutov, ktorí poradia s cvičením, správnym držaním tela či ako uľaviť od bolesti, plus naučia niečo viac o pohybovom aparáte. Zamestnanci si osvoja niektoré návyky ako každodennú rutinu a môžu tiež požiadať o pomoc napríklad s ergonómiou kancelárie.
Vzdelávajte
Zorganizujte v rámci dňa zdravia vo firme aj prednášky v oblastiach ako sú mentálne zdravie (zvládanie stresu, syndróm vyhorenia, toxická produktivita, šikana…), spánková hygiena, zdravé stravovanie alebo prevencia chronických chorôb. Nebráňte sa otvárať tieto témy. Tým, že o nich budete rozprávať, postaráte sa o skvelú osvetu a prevenciu.
Zrelaxujte
Doprajte zamestnancom v deň zdravia viaceré možnosti relaxácie. Medzi najobľúbenejšie patria masáže na pracovisku, joga a meditácie, diagnostika fyzioterapeutom. Osvojiť si tiež môžu techniky dýchania, ktoré im pomôžu zvládať problémy v práci i doma. Naučia sa byť trpezlivejší, pokojnejší, získajú nadhľad a čistejšiu hlavu.
Choďte s dobou
Spojte sa s vývojármi aplikácií na sledovanie aktivít, stravovania alebo spánku. Naučte ich zamestnancov používať a zorganizujte na túto tému i workshopy. Šikovné aplikácie sú skvelou cestou, ako zlepšiť životný štýl i disciplínu kolektívu. Ak raz s nimi začnú, budú sa radi porovnávať s kolegami a zlepšovať si štatistiky.
Získajte spätnú väzbu a plánujte do budúcnosti
Po skončení dňa zdravia vo firme požiadajte zamestnancov o spätnú väzbu prostredníctvom dotazníka. Zistite, čo sa im páčilo a kde ešte vidia priestor na zlepšenie. Poproste ich o názor na jednotlivé aktivity. Ktoré sa im pozdávali najviac a vidia v nich pre seba, kolektív i pracovné prostredie potenciál? To vám pomôže zorganizovať nabudúce ešte lepší deň zdravia s jasnejším zameraním.
Potrebujete pomôcť zorganizovať deň zdravia vo firme? Nemáte kapacitu na to, aby ste všetko zastrešili? Obráťte sa na náš tím v Health Services. Odbremeníme vás od administratívy a zabezpečíme odborníkov aj s vybavením na vaše pracovisko. Neváhajte nás kontaktovať.
