V modernej pracovnej kultúre už nejde len o výkonnosť, KPI či dosahovanie cieľov. Ale aj o to, ako sa zamestnanci cítia. Fyzické zdravie nestačí. Ak sa zamestnanci trápia, sú vyhorení alebo žijú v chronickom strese, produktivita aj lojalita klesajú. Preto by duševné zdravie malo byť vo firme prioritou.
Čo je duševné zdravie a prečo na ňom záleží?
Duševné zdravie zahŕňa emocionálnu, psychickú aj sociálnu pohodu. Ovplyvňuje spôsob, akým premýšľame, cítime, konáme a komunikujeme. V pracovnom prostredí sa dobré duševné zdravie prejavuje najmä:
- schopnosťou zvládať stres a záťaž,
- pozitívnymi medziľudskými vzťahmi,
- zdravou motiváciou a pracovnou morálkou,
- schopnosťou prijímať spätnú väzbu a zlepšovať sa.
Firmy, ktoré tieto faktory ignorujú, si „koledujú” o vyššiu fluktuáciu, absencie, konflikty v tíme a znížený výkon.
Dôsledky ignorovania duševného zdravia v práci
Ak firmy dlhodobo neriešia duševné zdravie zamestnancov, skôr či neskôr sa pravdepodobne stretnú s nasledujúcimi negatívnymi javmi:
- vyhorenie (burnout): strata energie, motivácie, cynický prístup,
- stres a úzkosť: nízka odolnosť voči tlaku, podráždenosť, zdravotné problémy,
- znížená výkonnosť: slabšie sústredenie, pomalšie rozhodovanie, častejšie chyby,
- zhoršené vzťahy: konflikty na pracovisku, zlá komunikácia,
- fluktuácia: odchod kvalitných ľudí kvôli toxickému prostrediu.
Z dlhodobého hľadiska ide nielen o ľudský, ale aj ekonomický problém, ktorý môže pre firmy predstavovať dlhodobé prepady v číslach.
Výhody podpory duševného zdravia pre firmu
Spoločnosti, ktoré kladú dôraz na duševnú pohodu zamestnancov, sú v konečnom dôsledku viac produktívne a môžu sa s väčšou istotou spoľahnúť na lojalitu ľudí. Pretože tí chcú pracovať na mieste, kde sa o nich firma zaujíma. Chorobnosť a absencie sa eliminujú, medziľudské vzťahy zlepšia. No a v neposlednom rade duševná pohoda ide ruka v ruke aj s narastajúcou kreativitou a inšpiratívnymi nápadmi.
Konkrétne tipy na podporu duševného zdravia vo firme
Konkrétne tipy na podporu duševného zdravia vo firmePodpora duševného zdravia nie je len o ovocí v kuchynke či firemnom teambuildingu raz za rok. Ide o hlbšie dlhodobejšie zmeny a pravidelné aktivity, napríklad:
1. Individuálne terapie so psychológom
Zabezpečte na pracovisko odborníka v bielom plášti, na ktorého sa vaši kolegovia budú môcť obrátiť vždy, keď ich bude niečo trápiť. Psychoterapeut pomôže vyriešiť individuálne pracovné i osobné problémy. Poradí, ako spracovať emócie či nastaviť komunikáciu.
Objednajte si službu do firmy.
2. Prednášky o mentálnom zdraví
Stres, vyhorenie, práca s emóciami, somatika, digitálna striedmosť, toxická produktivita. V dnešnej urýchlenej dobe na duševné zdravie číha toľko nástrah… Ponorte sa do týchto tém a diskutujte o nich. Je to tá najlepšia prevencia.
Objednajte si prednášku do firmy.
3. Prednášky o výžive a stravovaní
To ako sa vaši zamestnanci stravujú, má priamy súvis nielen s fyzickým zdravím, ale aj psychickým. Naučte ich lepšie poznať potraviny, ktoré konzumujú, nastaviť si zdravú primeranú diétu a vytvoriť si pozitívny vzťah s jedlom. Premyslený jedálniček spraví zázraky aj s ich pocitmi, vyjadrovaním emócií, reakciami.
Objednajte si prednášku do firmy.
4. Fyzioterapeut na pracovisku
Ďalší špecialista, ktorý by nemal chýbať na vašom pracovisku. Zamestnancom pomôže hneď s niekoľkými vecami. Zlepší pohodu a komfort pri plnení pracovných povinností – individuálne ponastavuje sedenie (operadlo, opierky, výšku sedu), vysvetlí ideálne používanie pomôcok (klávesnica, monitor, podložky). Fyzioterapeut tiež objasní, v akej pozícii správne sedieť či dýchať a predchádzať tak problémom a bolestiam. Kolegovia s ním môžu konzultovať a riešiť problémy súvisiace s pohybovým aparátom.
Objednajte si službu do firmy..
Duševná zdravie je investícia, nie náklad
Starostlivosť o duševné zdravie nie je len pekné PR. Je to prínosný strategický krok, ktorý ovplyvňuje výkonnosť, inovácie, fluktuáciu aj povesť firmy. Pretože zdraví a spokojní ľudia budujú výkonnú firmu, odolajúcu aj turbulentným časom. Myslite na to a dbajte o duševné zdravie kolegov na pravidelnej báze. V Health Services vám pomôžeme zabezpečiť odborníkov a organizovať aktivity priamo vo firme. Neváhajte sa na nás obrátiť.
