Na Slovensku sa pojem work-life balance dostal do popredia najmä v posledných 10 až 15 rokoch. Firmy si čoraz viac uvedomujú jeho význam nielen pre spokojnosť, pohodu a zdravie zamestnancov, ale aj pre ich produktivitu a napredovanie biznisu.
Work-life balance sa na Slovensku stáva horúcou témou, najmä v súvislosti s rastúcim počtom pracovných hodín, stresu a požiadaviek zo strany zamestnávateľov. Veľa firiem si uvedomuje dôležitosť rovnováhy medzi pracovným a osobným životom a vyvíja pre jeho podporu množstvo aktivít na pravidelnej báze. Potom sú tu však spoločnosti, ktoré v tejto oblasti pre zamestnancov nerobia nič. To sa im potom vracia zvýšenou chorobnosťou, konfliktami na pracovisku a stagnáciou.
Prečítajte si tiež:
Čo je to vlastne work-life balance?
Podpora duševného zdravia
V rámci work-life balance firmy na Slovensku často organizujú workshopy, školenia či poradenstvo v oblasti psychického zdravia. Šíri sa tak osveta. Ľudia sa prestanú báť hovoriť aj o nepríjemných témach ako sú šikana, vyhorenie či toxická produktivita. V kolektíve to nemusí vrieť ako v kotle len preto, že sa zamestnanci boja otvoriť niečo, čo je považované za tabu.
Mať na pracovisku psychológa je ďalším veľkým plus, ktoré môžete využiť na vychytanie menších i väčších problémov na pracovisku. Odborník si nájde čas na osobitné konzultácie. Vypočuje si osobné i pracovné sťažnosti. Vyrieši veci, na ktoré vy ako vedúci firmy nemáte kapacitu.
Podpora zdravého životného štýlu
Podporte zamestnancov v tom, aby cvičili, zdravo sa stravovali, dbali na spánok a oddych. Pomôcť môžu fyzio workshopy s edukatívnou i praktickou časťou. Prednášky o výžive a stravovaní naučia ľudí vytvoriť si zdravý vzťah s jedlom a využívať ho ako efektívne palivo pre svoje činnosti. Meranie telesnej kompozície a konzultácia s výživovým poradcom odhalia percento tuku a svalov v tele, efektivitu metabolizmu či stav kostí. Tieto aktivity zamestnancom pomôžu niektoré veci vo svojom živote zmeniť, čo sa pozitívne premietne aj vo firemnom fungovaní.
Podpora wellbeingu nielen na pracovisku
Majú sa vaši zamestnanci radi? Myslia v prvom rade na seba? Nezanedbávajú dlhodobo regeneráciu, relax, záľuby, sebarealizáciu? Uľahčite im to. Trochu ich postrčte. Umožnite im cvičenia s fyzioterapeutom, jogu, meditácie, dychové cvičenia či masáže priamo na pracovisku. Pravidelne sa zaoberajte tiež ergonómiou pracoviska. Zisťujte, či sa vašim zamestnancom príjemne pracuje, čo im chýba, čo by uvítali. V prípade potreby zavolajte do firmy odborníka (fyzioterapeuta), ktorý všetko ponastavuje a vysvetlí.
Je dokázané, že work-life balance zlepšuje produktivitu zamestnancov. Bez plnej energie a sústredenia totižto nie je možné dlhodobo dosahovať dobré výkony. Bez správneho balansu sa nedostavia požadované výsledky. Mnohé menšie a stredne veľké firmy wellbeing (celkovú pohodu) kolektívu stále neriešia. Vymaňte sa z toho zoznamu a začnite napredovať. Work-life balance by sa už viac na Slovensku nemal podceňovať.